Jamie Oliver a lancé récemment une campagne destinée à dénoncer et faire interdire les laits aromatisés servis aux enfants dans les écoles américaines.
Saviez-vous que ces laits aromatisés contiennent en moyenne plus de sucre que les sodas ?

Ce problème concerne également les végétaliens qui consomment des boissons végétales aromatisées.

Il est important de différencier les boissons comportant naturellement du sucre et celles dans lesquelles le sucre a été ajouté.
Et s’il y a sucre ajouté, il faut favoriser le sucre de canne qui n’a pas été raffiné et qui contient encore tous ses sels minéraux et ses vitamines.

Une solution, pourquoi ne pas aromatiser nos boissons nous-même ?

Rien de plus rapide et sain que de mixer un fruit avec un lait végétal nature : une demi-banane, une pomme, des fruits rouges (frais ou congelés), … Les combinaisons sont infinies.

Quant au fameux goût chocolat, on trouve aisément du cacao non-sucré en magasin bio. Si nécessaire, ajouter une cuillère de sirop d’érable ou d’agave pour adoucir le breuvage.

Nos enfants mérite le meilleur, ça commence par l’alimentation.

Bernard